Boek je massage
SHOU · Amsterdam & Utrecht
Waar aanraking, beweging en presentie samenkomen.
Wat iemand meemaakt en draagt, zit niet alleen in het hoofd. Het zit in schouders, ademhaling, houding, in hoe iemand beweegt. Dat geldt voor wie zorg krijgt, en net zo goed voor wie zorg geeft: van medewerker tot mantelzorger.
Ik werk met aanraking, beweging en presentie. Dat noem ik sociaal lichaamswerk: wezenlijke aandacht voor wat het leven van iemand betekenis geeft. Wat ik daarvoor inzet, is altijd op maat: massage, lichaamsbewustzijn, ademhaling, een gesprek, een verhaal of muziek. Het gaat niet om ontspanning alleen, maar om contact: het lichaam als ingang naar wie iemand is, ook wanneer woorden, geheugen of gezondheid dat lastiger maken.
Sociaal, omdat het daar niet ophoudt. Wie weer beweegt, meedoet of iets van zichzelf laat zien, is even geen patiënt, cliënt of bewoner, maar iemand tussen anderen.
Momenten uit het werk
In 2024 rondde ik de masseursopleiding bij Holos af. Op mijn massagetafel viel me al snel op hoe weinig verscheidenheid aan lichamen ik zag. Er is volop aandacht voor wellness, maar die is vaak voorbehouden aan een beperkt deel van de samenleving. Dat wilde ik anders. Ik bood mezelf aan bij een oudereninstelling om de hoek, om te leren werken met andere lichamen en andere levens. Dat opende een pad. Nu werk ik in de zorg, als begeleider in de gehandicaptenzorg en in mijn eigen praktijk Shou.
Daarvoor werkte ik bijna twintig jaar in de kunstsector, als creatief projectmanager voor tentoonstellingen, boeken, theater en muziek. Mooi werk, waar ik met plezier aan terugdenk. Maar ik was vooral aan het organiseren en miste waar het me eigenlijk om ging: tot de kern komen van wat mensen drijft, wat ons mens maakt.
Ik combineer mijn bachelor Sociaal Werk (Culturele en Maatschappelijke Vorming) met massage en lichaamswerk. Zelf beoefen ik Qi Gong en Healing Tao; die geven me het fundament voor hoe ik naar de wereld kijk en hoe ik mijn werk benader.
Dit bij elkaar noem ik sociaal lichaamswerk, omdat ik de ervaring vanuit het lichaam als uitgangspunt neem.
En dat gaat twee kanten op. Mensen ontvangen niet alleen, ze doen mee, ze sturen, ze geven terug.
Dat maakt mijn leven rijk. Elke dag is anders, met verrassingen, bijzondere ontmoetingen en genoeg uitdaging op sociaal en emotioneel vlak. Voldoening haal ik uit het moment dat mijn aanwezigheid iets losmaakt bij iemand en ik daarin iets kan betekenen. Dan raak ik meer aan dan alleen een lichaam. Dat is het verschil tussen verzorgd worden en ontmoet worden. Daar kom ik voor.
Voor zorgbehoevenden, naasten en begeleiders
Ben je cliënt, mantelzorger, persoonlijk begeleider, fysiotherapeut of mentor? Dan kan sociaal lichaamswerk een toevoeging zijn aan de bestaande zorg. Het brengt ruimte voor kwaliteit van leven en voor de mens achter de zorgvraag, en kan teams en mantelzorgers verlichten door tijdelijk mee te dragen in een vaak intensieve praktijk.
Ik kom langs bij ouderen al dan niet met dementie, in de gehandicaptenzorg en in de laatste levensfase, naast de dagelijkse zorg. In een verzorgingshuis of groepswoning of gewoon bij iemand thuis.
Meestal werk ik op maat: in een traject dat met de cliënt meegroeit en uit meer bestaat dan alleen massage. Vraagt de situatie erom, dan kom ik ook voor een enkele zorgmassage langs: in de laatste levensdagen, of als er hoognodig een uurtje ontspanning nodig is. Ook voor mantelzorgers die zelf rust kunnen gebruiken ben ik er.
Het begint met een vrijblijvend gesprek van mens tot mens, aan de telefoon: over de situatie, over wie iemand is en wat ik daarin kan betekenen. Willen we met elkaar verder, dan kom ik langs bij iemand thuis. Van daaruit bouwen we aan iets dat echt iets toevoegt aan de bestaande zorg.
Een stem uit de praktijk
Mijn moeder had vergevorderde Alzheimer. Na een sessie met CheeYee leefde ze telkens zichtbaar op — en ook de dagen erna straalde ze meer welzijn en lichtheid uit.
— Ranjen, zoon van een cliënt
Voor organisaties, zorginstellingen en buurtwerk
In de zorg is er altijd meer te doen dan er tijd is. De ADL moet af, en de waan van de dag laat niet altijd toe wat je wél zou willen: iedereen genoeg aandacht geven, ieder apart en als groep. Daarom kom ik graag langs om sociaal lichaamswerk onderdeel te maken van jullie werkcultuur: dat ene extra moment van wezenlijke aanraking. Letterlijk en figuurlijk.
Ik neem cliënten die dat nodig hebben even apart, of ik kom langs in de huiskamer, de activiteitenruimte, op de dagbesteding of bij wonen. Ik raak aan, breng in beweging, luister, breng humor maar ook kalmte. Bij onrust of spanning is dat een reële eerste stap. En voor de medewerker die anders zelf dat momentje probeerde te maken, scheelt het werk.
Als sociaal werker, geschoold in lichaamswerk, én als begeleider in de gehandicaptenzorg weet ik hoe het er in de zorg aan toegaat, en dat scheelt je team voorbereiding: ik kom op afgesproken momenten, werk zelfstandig en stem af met wie er die dag staat en sta met beide benen stevig op de grond.
En laten we de medewerkers zelf niet vergeten. Zorg is prikkelwerk: geluid, vragen, urgentie, de hele dag door. Twintig minuten waarin even niets van je gevraagd wordt, maakt dat je daarna weer wat kunt hebben. Wie dat af en toe krijgt, houdt het langer vol.
Hieronder staat het standaardaanbod. Maar het werkt het best op maat, passend bij wat jullie, je medewerkers en je cliënten nodig hebben.
Per dagdeel, vanaf 2 uur · korte beurten van 10–15 minuten · €75 per uur of uren-abonnement (excl. btw)
Een hand- of voetmassage, of zachte aanraking van nek en schouders: klein van omvang, groot in effect. Ik kom langs op een specifiek dagdeel op een locatie zoals de huiskamer of activiteitenruimte waar bewoners zich niet hoeven te verplaatsen. Dan zakt de spanning, en de aanraking zelf doet de rest. Ook ontstaat er aanspraak: bewoners kijken mee, maken een praatje en wachten op hun beurt. Zo wordt de huiskamer even een plek van ontmoeting, ook voor bewoners die weinig meer meedoen aan een activiteitenprogramma. Op aanvraag kan ik ook langs de bewoners die minder mobiel zijn en die behoefte hebben aan aanraking op de kamer.
Per dagdeel op locatie, vanaf 3 uur · 20 minuten per medewerker · €75 per uur of uren-abonnement (excl. btw)
Zorg is lichamelijk werk: tillen, bukken, nabij zijn, opvangen. Die belasting zet zich vast in nek, schouders en onderrug, en wie de hele dag aanraakt, wordt zelf zelden aangeraakt. Twintig minuten op de stoel brengt dat even terug. De kleding blijft aan, er is geen voorbereiding nodig en het past tussen het werk door. Voor de organisatie is het een kleine ingreep met een duidelijk signaal: er wordt ook aan jullie gedacht.
Eerste workshop op een dag · 45 minuten, maximaal 8 deelnemers · €150 (excl. btw). Elke volgende workshop op dezelfde dag €75. Reiskosten komen erbij. Geschikt voor studiedagen, personeelsuitjes, een open huis of andere festiviteiten.
Een handmassage is een van de eenvoudigste manieren om contact te maken, ook als woorden lastig worden. In deze workshop leer je een korte handmassage die je direct kunt toepassen bij de mensen voor wie je zorgt. Je leert hoe je rustig begint, hoe je merkt of iemand het prettig vindt, en wanneer je het beter niet doet. Je oefent met elkaar en ervaart zelf hoe het is om aangeraakt te worden. Voor medewerkers, vrijwilligers en mantelzorgers, en voor iedereen die wil leren aanraken met aandacht.
In ontwikkeling: de eerste pilot start deze winter.
In je Element is een beweegprogramma voor ouderen, geïnspireerd op oosterse bewegingstradities en de vijf elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water. Elk element brengt een eigen beweging, ritme en stemming mee.
Beweging, lichaamsbewustzijn en ontmoeting komen er samen. Het programma nodigt uit tot bewegen, ervaren, ontdekken en elkaar tegenkomen. Muziek, spel, verbeelding en poëzie horen er net zo goed bij als de oefening zelf. Wat telt is wat iemand inbrengt, niet wat iemand nog kan.
Het programma is in ontwikkeling en draait deze winter zijn eerste pilot. Wil je weten of het bij jullie past, of meedenken over een pilot op jullie locatie? Neem gerust nu al contact op.
Kennismaking
Een kennismaking is gratis en vrijblijvend. Daarna werken we per uur of is een voordeliger uren-abonnement mogelijk waarbij verschillend aanbod afgewisseld kan worden.
€75 per uur. Uren-abonnement: 4 uur €290 · 6 uur €415 · 8 uur €540. Meer uren op aanvraag. Alle bedragen zijn exclusief btw.
Een abonnement is voor organisaties 3 maanden geldig vanaf de eerste sessie, voor particulieren 6 maanden. Niet gebruikte uren vervallen. Bij ziekte of ziekenhuisopname en vakantieperiodes, ook als ik zelf ziek of weg ben, schuiven we de afspraken mee.
Bij de start van een eerste abonnement of traject gaat een half uur af van de uren van het abonnement, voor intake en afstemming met begeleiders. Een losse sessie kent geen opstartkosten.
Ik factureer per kwartaal.
Reiskosten reken ik één keer per bezoek, ook als ik meerdere sessies op dezelfde locatie doe. Het bedrag geldt voor de hele reis, heen én terug. De afstand is de enkele reis vanaf Amsterdam Muiderpoort.
Tot 15 km: inbegrepen
15 tot 30 km: €20
30 tot 50 km: €60
Vanaf 50 km: op aanvraag
Voorbeeld: een locatie op 40 km afstand kost €60 per bezoek, voor de hele reis heen en terug.
Alle bedragen zijn exclusief btw.
Momenten van aanraking, in woord en beeld
Elke keer als ik Marys in de gezamenlijke woonkamer zag, schuifelde ze even voorbij: een sierlijke, elegante vrouw met stralend wit haar. Ze vroeg dan of ik haar groene tas had gezien, en ik wees haar op haar rollator, waar de tas meestal al stond. Toch hadden we nooit echt contact gemaakt.
Tot die ene dag dat ik door de gang liep en haar daar een beetje verloren zag staan. “Woon ik hier?” vroeg ze. Ik glimlachte en zei dat dat klopte. “Laat me u helpen,” en samen liepen we naar haar kamer.
Aan de wand hing een verjaardagsballon met het getal 93. Hoe lang die ballon daar al hing, wist ik niet, maar hij leek tijdloos en geruststellend, alsof hij bij de kamer hoorde. Marys keek even rond en vroeg toen: “Leven mijn vader en moeder nog?”
Ik overwoog mijn antwoord en zei toen voorzichtig: “Ik denk het niet, Marys. U bent zelf ook al op leeftijd.” Ze moest huilen. Ik pakte haar hand troostend vast en voelde haar licht beven. “Het is verdrietig, maar ook de dood hoort bij het leven.” Ze knikte en zei: “Ik vergeet zoveel.”
Mijn oog viel op de piano naast de ballon. “Weet u,” zei ik, “ik ben masseur en kan uw handen wel even verzorgen, want voor een pianist is het belangrijk om de vingers soepel te houden.” Ze keek me even verbaasd aan voordat haar gezicht oplichtte. “Ja,” zei ze met een kleine glimlach, “ik heb piano gestudeerd aan het conservatorium van Utrecht.” Terwijl ik haar vingers masseerde, gingen we in stilte op in de aanraking en de herinnering aan muziek. We kletsten daarna wat over haar pianoleraar en over haar mooie sieraden. Ik zag de spanning uit haar gezicht wegtrekken.
Toen ik die middag de afdeling verliet, hoorde ik een klassiek pianostuk; de melodie rolde krachtig en helder door de gang. Ik keek naar binnen en zag haar achter de piano, haar vingers bewogen zonder enige onzekerheid over de toetsen. Ik bleef luisteren, zag dat ze in haar element was, en maakte foto’s om dit moment met haar familie te delen.
De naam Marys is gefingeerd en de foto’s zijn uit respect voor haar privacy geanonimiseerd.
Toen ik voor het eerst op de afdeling kwam, zag ik Franky al zitten – een vaste waarde op de stille gang, waar hij met zijn rolstoel heen en weer schoof. Je hoorde het schuifelen van zijn voet waarmee hij zich voortbewoog.
Hij zat vaak voor zijn kamerdeur, met een kopje koffie op zijn vaste tafeltje. Van daaruit hield hij alles in de gaten, terwijl hij de woonkamer liever vermeed. Met een schuin oog volgde hij wat daar gebeurde, zonder zich ermee te bemoeien. De gang was zijn domein. Daar kwam je bij hém op bezoek. De gangmaker.
Langzaam bouwden we een band op. Als ik binnenkwam, lichtten zijn felblauwe ogen op met een intensiteit die ik zelden bij anderen zie. Soms was het zwaar. Dan worstelde hij: “Ik kan niet zeggen, therapie.” Dan zei ik: “Ik begrijp je,” terwijl ik me eigenlijk afvroeg hoe frustrerend het was. Soms trapte hij tegen de afdelingsdeur – een protest tegen de wereld die voor hem stilstond en voor mij openging.
Franky had een hersenbloeding gehad: zijn linkerzijde luisterde niet meer, zijn woordenschat was beperkt. Toch vertelde hij veel. Ik zocht als het ware naar paadjes langs de littekens in zijn brein – openingen waardoor hij kon delen wat hem bezighield. En hij probeerde het altijd. Over zijn liefde voor de accordeon. Die ene werkende hand bespeelde de onzichtbare toetsen nog met gevoel. Indrukwekkend hoe hij zijn muziek vasthield – een echo van vroeger. “Cha, cha, cha!” riep hij dan.
Franky hield van aanraking, vooral bij nek en schouders. Dan riep hij: “Lekker!” of: “Harder!” En hij kneep altijd stevig in mijn hand. “Verdomme, Franky, jij bent sterk.” En dan lachten we, eigenlijk om de volharding van twee mensen die wisten: aanraking verbindt.
Soms praatten we gewoon. Over zijn werk als standbouwer, of we keken sport. We hadden zoveel lol bij het WK snowboarden, roepend: “Hoppa!” als iemand door de lucht of uit de bocht vloog.
In zijn laatste dagen verliet hij zijn bed niet meer. Ik hield zijn hand vast en keek met hem naar tennis. Zo rekten we de tijd. De laatste keer dat ik hem zag, aaide ik hem over zijn bol, gaf een handkus en zei: “Het ga je goed, Franky. Straks ben je eindelijk die deur uit.”
De naam Franky is gefingeerd uit respect voor zijn privacy.
Ze heeft oog voor zowel de klacht als de mens daarachter. Haar werkwijze zorgt ervoor dat bewoners zich gehoord en serieus genomen voelen.
— Sylvia, teamleider & zorgcoördinator Woon-en zorglocatie
Ik geef CheeYee twee duimpjes omhoog
— Ronald, cliënt Zorgmassage aan huis
Aangeraakt worden is essentieel, maar niet voor iedereen weggelegd. Wie ziek is, kwetsbaar of krap bij kas, komt er zelden aan toe, terwijl het dan juist zoveel kan betekenen.
Met Touch4all geef ik mijn tijd aan mensen en plekken die het anders moeten missen. Iemand met een zorgvraag die er het budget niet voor heeft. Een dag masseren in een opvang. Of, ter nagedachtenis van een cliënt met ALS, onderzoeken wat aanraking kan betekenen voor mensen met deze slopende aandoening. Soms doe ik dat alleen, soms samen met andere lichaamswerkers.
Kun je een kleinigheid missen? Met een gift gun je iemand een behandeling die hij zelf niet kan betalen. Geef je liever je tijd, of ken je een plek waar dit welkom is? Neem contact met me op.
.
.jpg)
